預(yù)防感冒的清潔方法
發(fā)布時間：2019-01-17 16:10:23
勤洗手、補充維生素等營養(yǎng)、充分休息以及多喝水等措施幾乎是人人皆知的抗感冒的常識。然而據(jù)美國《健康》雜志最新載文，刊出了美國自然健康醫(yī)學(xué)專家D.C.羅娜博士提出的鮮為人知的”三清潔“防止感冒法。
1.清潔鼻竇。鼻竇是人體呼吸系統(tǒng)的第一道”過濾器“。功能齊全的鼻竇也是抵御感冒病毒的最好屏障。建議每天使用淡鹽水清洗鼻腔、鼻竇，對防止感冒流感至關(guān)重要。
2.清潔頭發(fā)。頭發(fā)、眉毛和胡子等毛發(fā)是很容易沾染灰塵等污染物細(xì)小的顆粒，極容易傳播感冒流感病毒。睡前不洗頭，這些顆粒就容易落在枕頭上，繼而通過眼睛、鼻子或者口腔進入體內(nèi)，增加感冒危險。建議晚上睡前務(wù)必洗發(fā)、洗澡。
3.清潔臥室。首先，確保被套、被單和枕套清潔舒適。其次，應(yīng)該保證臥室內(nèi)空氣清潔。
預(yù)防感冒的清潔方法
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